西藏自助游攻略：準(zhǔn)備厚衣服、預(yù)防高原反應(yīng)、帶防曬霜、規(guī)劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區(qū)氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點(diǎn)后衣服。

2、西藏取錢其實(shí)還是很方便的，但建議最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的。

3、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要悉配注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

4、西藏有許多好的點(diǎn)，可以看一下自己對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程。比如布達(dá)拉宮(3小時(shí))?→?宗角祿康公園(1小時(shí))?→?大昭寺(1.5小時(shí))?→?八廓街(2小侍團(tuán)時(shí))。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽(yáng)輻射老陸橘?gòu)?qiáng)烈，日照時(shí)間長(zhǎng)。到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。

一直想去一趟西藏，可不清楚我為什么要去一次西藏，直到現(xiàn)在我沒(méi)去過(guò)一趟西藏

每個(gè)人的經(jīng)歷真是形形色色，大部分都會(huì)有一段快樂(lè)的時(shí)光，然后生活立馬給你殺個(gè)回馬槍。

而偏偏你一直執(zhí)著的東西，太過(guò)于明確，所以敏感也容易受傷。你于是開始讀書，開始遠(yuǎn)行，你本以為會(huì)在路上找尋到答案，然而事情再次發(fā)生你還是零成長(zhǎng)，可能書讀的不夠多，走的路還很少，但是我認(rèn)為這可能就是我的弱點(diǎn)。

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西藏大昭旅行社投資人王總在西藏拉薩投資合伙參股了旅行社，酒店客棧，旅拍攝影工作室，汽車租賃公司，餐廳，藥店滿足不同客人對(duì)于西藏旅游期間的需求。

下面我們給各位游客提供一些攻略，希望對(duì)你的西藏旅行有所幫助；

1、去西藏前要鍛煉身體嗎？

很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，其實(shí)高反和身體強(qiáng)壯并沒(méi)有太多關(guān)系。

一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實(shí)在不放心，可以提前一個(gè)月慢跑，不過(guò)出發(fā)前一個(gè)星期就不要鍛煉了。

2、吃什么藥可以預(yù)防高反？提前

多久吃？

高原反應(yīng)藥，有很多種；進(jìn)藏前10天左右，可以服用紅景天膠囊或口服液，用紅景天（根部）泡水，增強(qiáng)抵抗力，進(jìn)入西藏以后再服用就不那么管用了！

3、自駕車、火車還是飛機(jī)進(jìn)藏比較好？

時(shí)間充足的情況下，首選自駕車進(jìn)藏，讓身體慢慢適應(yīng)逐漸升高的海拔

其次坐火車進(jìn)藏，不過(guò)很多城市坐火車到西藏都要40多小時(shí)，實(shí)在熬人，這時(shí)可以選擇分兩段坐火車，在西寧或者西安停留一兩天。

如果時(shí)間不多，還是飛機(jī)進(jìn)藏吧，剛下飛機(jī)當(dāng)天不要洗澡，多休息。

4、高原反應(yīng)有什么癥狀？

初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無(wú)力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒?、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。

5、如何緩解高原反應(yīng)？

進(jìn)藏后，如果高原反應(yīng)了，可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安、紅景天也可以吃；

如果頭痛，可以服用百服寧等去痛類藥物，自己平常所吃的管用藥物即可；葡萄糖，雖然不是高原反應(yīng)藥，但對(duì)緩解高原反應(yīng)癥狀也有效果。

喝酥油茶也對(duì)高原反應(yīng)有神奇效果。不過(guò)，最重要的還是要保運(yùn)亮證多休息，少動(dòng)，飲食清淡，實(shí)在嚴(yán)重的情況下可以去醫(yī)院吸氧。

6、身體不好能來(lái)西藏嗎？哪些不適合來(lái)西藏？

一般說(shuō)來(lái)，除非患有嚴(yán)重疾病，大部分人都可以來(lái)西藏旅行的。以下六種狀況的人不適合來(lái)：

a、患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病

b、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

c、癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。

d、嚴(yán)重感冒、發(fā)燒或呼吸道感染。

e、曾患過(guò)高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細(xì)胞增多癥。

f、高危孕婦。

7、為什么說(shuō)感冒了最好不要去西藏？

感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。

此外，在高原地方一旦感冒要很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)痊愈。

8、冬天能去西藏嗎？會(huì)不會(huì)非常冷？

冬天雖然是西藏的旅游淡季，但還是有一些游人來(lái)，冬日暖暖的陽(yáng)光、純凈的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他們的理由。

西藏拉薩冬天的溫度大概是-10°-10°左右，白天有陽(yáng)光的地方很溫暖，不過(guò)太陽(yáng)下山就很冷了，但也不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)樗芨稍?，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽絨服足以。

不過(guò)在西藏偏遠(yuǎn)地區(qū)，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均氣溫都在-10°以下。

9、剛到西藏要注意些什么？

不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內(nèi)逛逛，讓身體慢慢適應(yīng)高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。

10、西藏除了藏餐還有什么菜呢？

除了藏餐，最多的是川菜，清真面館也遍布大街小巷，另外還有一些餐廳供應(yīng)尼泊爾餐、印度餐、西餐，基本上內(nèi)地有的菜這里都有。

11，西藏有哪些小吃？

西藏小吃有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、炸薯?xiàng)l、牦牛蔽悄辯酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

12、我只有幾天時(shí)間在西藏，選擇去哪些地方呢？

如果旅行時(shí)間短，又想玩的盡興，可以先在拉薩玩兩天，感受圣城氛圍。

接下來(lái)，以拉薩為中心，比較近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、納木錯(cuò)（一兩天）、山南（兩天）。

13、徒步搭車走川藏線要幾天？

川藏線有南線和北線，南線全長(zhǎng)2140千米，川藏北線全長(zhǎng)2412千米，一般徒步搭車都走南線，時(shí)間要一星期左右。

14、川藏線沿途的住宿情況怎么樣？

川藏線上有很多小縣城，住宿有條件較好的星級(jí)賓館，還有很多招待所、背包客棧(價(jià)格便宜)，基本上能滿足各種住宿需求。

如果發(fā)生意外情況沒(méi)有到達(dá)預(yù)計(jì)的縣城，可以在藏民家借宿，他們都會(huì)很熱情的接待。

15、從成都騎行進(jìn)藏要多少天？

騎行川藏線按照個(gè)人體力、是否一路邊騎邊玩、路況等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。

16、從拉薩火車站怎么去市區(qū)？

拉薩火車站有1路、13路、14路公交車到市區(qū)，票價(jià)一元，也可以打車，大概30-40元左右，和別人一起拼車就10-20元啦!

17、從拉薩機(jī)場(chǎng)怎么到市區(qū)？

拉薩的貢嘎機(jī)場(chǎng)到市區(qū)有直達(dá)民航大巴，大約1個(gè)半小時(shí)。另外，還有私運(yùn)面包車可以拼，還能自己打車去市區(qū)，不過(guò)那就要100多了。

18、拉薩的網(wǎng)吧多嗎？

拉薩網(wǎng)吧很多，不用擔(dān)心沒(méi)地兒上網(wǎng)的問(wèn)題，網(wǎng)速很快

19、拉薩的星級(jí)賓館條件怎么樣？?jī)r(jià)格呢？

拉薩有各種星級(jí)的賓館酒店，五星酒店數(shù)量少，根據(jù)淡旺季不同，標(biāo)間價(jià)格約800-1600元四星級(jí)酒店標(biāo)間約400-1000元；

三星級(jí)酒店是最多的，標(biāo)間大約200-400元。還有一些兩星一星的賓館，價(jià)格在100-300之間。旺季的話，要提前十天左右預(yù)定比較保險(xiǎn)。

20、拉薩有國(guó)際青旅嗎？?jī)r(jià)格如何？

拉薩的國(guó)際青旅有三家，東措、平措康桑、娑娜姆，其中東措在北京路上，平措在青年路上，離大昭寺近，背包客很多。價(jià)格的話，比內(nèi)地青旅便宜一些。

21、在拉薩怎么找人一起包車？

很多背包客都不喜歡在旅行社參團(tuán)，寧愿選擇找?guī)讉€(gè)志趣相投的一起包車，比較自由

一般找人拼車主要有三種方式，一種是聯(lián)系專業(yè)的旅游租車公司，讓其代為發(fā)布結(jié)伴拼車信息；

第二種是到西藏旅游論壇發(fā)貼結(jié)伴包車；第三種是去青年旅舍里貼條區(qū)發(fā)布小廣告。

22、藏餐都有哪些？

蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，牛肉咖喱飯，氽灌腸，風(fēng)干牛肉。

23、西藏陽(yáng)光很強(qiáng)，要怎么防曬呢？

西藏陽(yáng)光紫外線強(qiáng)，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問(wèn)題，還會(huì)曬傷，所以一定要帶遮陽(yáng)帽，墨鏡，防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長(zhǎng)袖和長(zhǎng)褲，

另外，防曬霜的指數(shù)要高，最好SPF能達(dá)到50，另外，還可以用有防曬功能的唇膏。

24、我準(zhǔn)備夏天去西藏，氣溫怎么樣，穿什么衣服？

西藏夏天比較涼爽，白天溫度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，溫差大。

白天穿長(zhǎng)袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短褲，以免曬傷。

25、什么時(shí)候去西藏旅行最好呢？

5月到10月是西藏的旅游黃金季節(jié)，不冷不熱，不過(guò)這段時(shí)間也是人非常多的時(shí)候，基本上從五月到十月，到處都是游人，

如果你喜歡更地道的西藏，就在十一月到第二年五一前來(lái)，這時(shí)，夜里雖冷但白天陽(yáng)光溫暖得可愛，獨(dú)特誘惑哦。

26、去西藏哪些地方要辦理邊防證？

日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣

山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣

林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣

阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣

27、布達(dá)拉宮的門票是多少？好買嗎？

布達(dá)拉宮門票是三百元，淡季時(shí)候可直接去售票處購(gòu)票，當(dāng)日參觀。旺季時(shí)候就很難買到，因?yàn)?，每天限定?shù)量，而旅行社就占了有一半的票，給散客的票很少。旺季時(shí)要提前一天帶身份證去先取預(yù)約排票號(hào)第二天再排隊(duì)領(lǐng)票進(jìn)。如果時(shí)間緊急又不想錯(cuò)過(guò)，只能購(gòu)買高價(jià)“黃牛票”或者參加旅行社的團(tuán)了。

28、在拉薩怎么辦理尼泊爾的簽證？

尼泊爾在中國(guó)有兩個(gè)領(lǐng)事館受理簽證，一個(gè)在北京，另一個(gè)就在拉薩。尼泊爾駐拉薩領(lǐng)事館與羅布林卡相鄰，只要帶有效護(hù)照、護(hù)照復(fù)印件和2張白底照片前往，向工作人員領(lǐng)取一份申請(qǐng)表，現(xiàn)場(chǎng)填寫完后與資料一起交給簽證官就可以了。

一般來(lái)說(shuō)，第二天下午就可以領(lǐng)到簽證了。受理申請(qǐng)的時(shí)間是周一到周五的早上十點(diǎn)到十二點(diǎn)，而領(lǐng)取簽證的時(shí)間是周一到周五的下午四點(diǎn)。目前尼泊爾已對(duì)我國(guó)公民免簽證費(fèi)。大使館電話是：。

29、從拉薩怎么去尼泊爾？

從拉薩去尼泊爾有三種選擇，第一個(gè)是飛過(guò)去，拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)有直達(dá)尼泊爾首都加德滿都的航班，飛行時(shí)間大約兩個(gè)半小時(shí)，不過(guò)費(fèi)用也很高。

第二個(gè)就是坐拉薩到加德滿都的國(guó)際大巴，需要參考路況。

第三種，如果不趕時(shí)間的話，大部分驢友還是會(huì)選擇找人拼車去樟木，然后從樟木過(guò)關(guān)。

30、藏族人聽得懂漢語(yǔ)嗎？

年輕的藏族人基本上都能聽懂漢語(yǔ)，交流完全沒(méi)問(wèn)題，不過(guò)很多邊遠(yuǎn)地區(qū)的年紀(jì)大些的就不太聽得懂了。

31、在西藏，手機(jī)信號(hào)怎么樣？

在西藏的大部分地區(qū)，手機(jī)都有信號(hào)，特別是地區(qū)人口比較多的城鎮(zhèn)，完全不用擔(dān)心，只是有時(shí)天氣影響，信號(hào)不太好，只有在一些藏北的無(wú)人區(qū)沒(méi)有手機(jī)信號(hào)。

32、拉薩哪些銀行比較多？取錢方便嗎？

在拉薩，中國(guó)銀行、郵政儲(chǔ)蓄、農(nóng)行和建行比較多，大部分都有ATM機(jī)，取錢很方便。

33、內(nèi)地哪些城市有去拉薩的航班？

北京、重慶、成都、迪慶、廣州、昆明、蘭州、上海、西安、西寧

34、用學(xué)生證在西藏各地景點(diǎn)買票能打折嗎？

據(jù)了解在林芝景點(diǎn)巴松措出示學(xué)生證，景點(diǎn)門票優(yōu)惠至五折，學(xué)生證在西藏其它景點(diǎn)多半享受不到優(yōu)惠。

35、在哪里買西藏旅游紀(jì)念品比較好？

如果想買一些不貴重的飾品、小玩意，就去八角街逛逛，不過(guò)有那里有很多東西都是內(nèi)地制造的，要仔細(xì)分辨哦！

如果想買稍微貴重一些的東西，比如綠松石、蜜蠟，就要在八角街上的店鋪里買了，攤位上的不太好，或者在紀(jì)念品商場(chǎng)里買，質(zhì)量也比較有保證。

買唐卡就去唐卡專賣店。如果想買藏藥、蟲草、雪蓮、藏紅花什么的，就去大昭寺正門前的一條步行街（宇拓路）買，那邊比較聚集且多是正規(guī)商店。

36、想買一把藏刀，哪里的藏刀比較好，多少錢？

藏區(qū)最出名的就是拉孜和南木林出產(chǎn)的藏刀，質(zhì)量好，工藝細(xì)致，全手工。價(jià)格方面的話，會(huì)根據(jù)大小、年代、材質(zhì)和裝飾物等各方面不同，價(jià)格差異很大。

一般說(shuō)來(lái)，一把純手工的藏刀，至少也要好幾百元，如果是金銀刀鞘或者鑲嵌了寶石之類的，價(jià)格就無(wú)法估量了。

37、天珠有真的嗎？

市面上基本上沒(méi)有真的，就算有也是天價(jià)，有一些藏民有天珠，但一般是不會(huì)賣的。

38、西藏有哪些特產(chǎn)值得買的？

西藏的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達(dá)、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等?？筛鶕?jù)個(gè)人喜歡各取所需。

39、哪里能買到真的蟲草？

大昭寺正門前的步行街（宇拓路）有許多蟲草專賣店，去那里買比較有保障，最好帶上懂行的朋友一起去。

40、能去看天葬嗎？在哪里看？

一般來(lái)說(shuō)，天葬是不允許觀看的。2006年西藏自治區(qū)人民政府發(fā)布了《天葬管理暫行規(guī)定》，明令禁止對(duì)天葬活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行圍觀、拍照、攝影、錄像。

不過(guò)就算這樣，還是不能打消某些游客對(duì)天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，個(gè)人認(rèn)為這是一種不太尊重的行為，而且也是非常危險(xiǎn)的，如果被發(fā)現(xiàn)對(duì)天葬進(jìn)行拍攝，一般死者的家屬都會(huì)動(dòng)怒，后果不堪設(shè)想。

拉薩附近最有名的天葬臺(tái)是直貢梯寺天葬臺(tái)，也是世界三大天葬臺(tái)之一。如果實(shí)在想去看，可以試著取得死者家屬的同意，不要帶著獵奇的心態(tài)去，面對(duì)死亡要有敬畏心

如果你到西藏旅行可以選擇我們西藏大昭旅行社。

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你好，給你一些建議

一、去西藏之前都要準(zhǔn)備些什么

1、首先說(shuō)下衣服：現(xiàn)在西藏比較冷，建議穿羽絨服。

2、預(yù)防高原反應(yīng)：

1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預(yù)防高原反應(yīng)

2）簡(jiǎn)纖在剛下火車時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺的，覺得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯(cuò)的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！

3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的逗則，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預(yù)防高原反應(yīng)的藥、創(chuàng)可貼之類的常用藥品，西藏什么都有賣，不需要過(guò)于擔(dān)心。

4、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。

5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦

6、到了西藏如果不跟團(tuán)的話最好去包個(gè)車，這樣你們玩起來(lái)會(huì)比較開心。

7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服

8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì)倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手

9、人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心的哈

二、這些是西藏最好的景點(diǎn)，你可以看一下你對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程：

1、拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯(cuò)、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布達(dá)拉宮不用多說(shuō)了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過(guò)一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔誠(chéng)比我想象中重。

2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬(wàn)佛寺、中尼友誼橋等等；

珠穆朗瑪峰是每個(gè)人的夢(mèng)想，不過(guò)從拉薩去珠峰來(lái)回需要將近5天時(shí)間，所謂累并快樂(lè)著，在這里體現(xiàn)的淋漓盡致了

3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定攔指仿溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等

雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去里面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態(tài)的牧場(chǎng)，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動(dòng)，但是想投入進(jìn)去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險(xiǎn)和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受

4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等

這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍錯(cuò)是很多朋友選擇去得地方，對(duì)這個(gè)地方的評(píng)價(jià)都很好

6、那曲：納木措等

納木錯(cuò)不用多說(shuō)了，來(lái)西藏的朋友通常都有這個(gè)行程

7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等

希望對(duì)你有幫助，有需要?dú)g迎追問(wèn)

一、布伏碧達(dá)拉宮。

最佳季節(jié)： 3月-10月最佳。如果想去西藏其它地方旅行必須避免雨季和嚴(yán)寒冬季。

公交： 乘坐8路，17路，24路公交車到白塔站下車； 乘坐1路，12路，17路，24路公交車到拉百站下車。

二、拉薩大昭寺。

大昭寺，位于西藏自治區(qū)拉薩市老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑。大昭寺作為布達(dá)拉宮的擴(kuò)展項(xiàng)目被列為世界文化遺產(chǎn)。

特別提示：?1. 進(jìn)大昭寺參觀，一定要按照藏傳佛教習(xí)慣順時(shí)針前進(jìn)。

2. 藏傳佛教寺廟都不允許拍照，如果一定要拍，可以找寺廟管理處購(gòu)買拍照許可，費(fèi)用90元。

3. 在藏區(qū)寺廟捐助香火錢，如果身上沒(méi)有零錢，可以投入大鈔后再找零回來(lái)。

三、八廓街。

今天的八廓街，融合著傳統(tǒng)與現(xiàn)代、東方與西方、宗教與繁榮的高頻經(jīng)濟(jì)，是了解西藏的一扇窗口，也是拉薩最有趣老街。

但如你想避開人群高峰，獨(dú)自悠然自得地飽覽那極具藏式風(fēng)格的小巷，那就請(qǐng)趕早，在各攤主擺攤前跟隨早起轉(zhuǎn)經(jīng)的當(dāng)?shù)匕傩斩螐d改，感受那份虔誠(chéng)、寧?kù)o的感覺吧。當(dāng)然，熱鬧的八角街更充滿藏族風(fēng)情。握判

這個(gè)季節(jié)去西藏旅游應(yīng)注意攜帶的裝備：1

隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。

2

服裝類

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這幾個(gè)月西藏的天氣溫度較高，帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長(zhǎng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)。3物品類

防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機(jī)，多帶一手機(jī)備用。

4

必備品，

身份證，銀行卡，手備好機(jī)，現(xiàn)金，一份好心情。

這樣應(yīng)該夠了。如果報(bào)名旅行團(tuán)，那么旅行社會(huì)安排你的行程，相對(duì)來(lái)說(shuō)自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團(tuán)時(shí)最好能一起簽訂正規(guī)旅游合同，可保障自己的權(quán)益。2和人一起租車去景點(diǎn)參觀，最好要使用藏*l****牌照的車輛，西藏第二個(gè)字母是l的全是正規(guī)合法旅游營(yíng)運(yùn)車輛，當(dāng)然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進(jìn)藏最好不要和人結(jié)伴登山或在森林里徒步，很多危險(xiǎn)是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全

。

至于吃喝方面，

西藏現(xiàn)在的餐飲業(yè)很發(fā)達(dá)，不要擔(dān)心，只是因?yàn)榫包c(diǎn)之間路途較遠(yuǎn)，坐車時(shí)間較長(zhǎng)，建議帶些零食和飲料以補(bǔ)充。

相機(jī)的話帶單反的效果最好，實(shí)在沒(méi)有拿一般的佳能吧。

西藏旅游目前好玩的旅游景點(diǎn)線路分為5塊：1

拉薩

有布達(dá)拉宮，da昭寺，羅布林卡，博培滾鏈物館，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式風(fēng)情演繹廳，藏式酒吧，藏餐館等。

2

藏東

林芝，雅魯藏布大峽谷，巴松措，魯朗林海，比日神山，波密風(fēng)情，米堆冰川，絕色然烏等配孫

3

藏南

雅魯藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古錯(cuò)，錯(cuò)那草原等。

4藏西

羊卓雍錯(cuò)，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉莊園，扎什倫布寺，珠穆朗瑪峰，吉隆溝，神秘的阿里《普蘭，古格，瑪旁雍錯(cuò)，岡仁波齊，扎日南木錯(cuò)等等》。

5

藏南

羊八井，納木錯(cuò)，念青唐古拉山，羌塘草原，雙湖，色另錯(cuò)，錯(cuò)那湖，唐古拉等。這些都是可以到達(dá)的景點(diǎn)，可供參考。建議第一次進(jìn)藏先玩部分景點(diǎn)，上述這些行程需要很多時(shí)間。具體個(gè)人旅游路線要根據(jù)你的假期，經(jīng)濟(jì)狀況，身體狀況等綜合分析后再確定。

這個(gè)季節(jié)推薦的行程：拉薩1天，納木錯(cuò)1天

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珠峰《含日喀則地區(qū)》4天，絕色然烏湖《含林芝地區(qū)》4天，阿里小北線《含珠峰》12天。祝西藏之旅愉快！------菩提下的牛頓