1. 拳擊攝影技巧

團(tuán)員個(gè)人專長填什么好。應(yīng)該填寫自己最喜好，最拿手，最有成就感的專長。一個(gè)人的專長可能是單一的，也可能是多方面的，例如，可能喜好書法，繪畫，攝影，拳擊，垂釣，家電修理等等，但必須突出自己最擅長的專長，例如，攝影取得過省級大賽一等獎(jiǎng)，被有關(guān)雜志刊登，所以專長就可以填攝影。

2. 拳擊手法圖片

拳擊訓(xùn)練方法和技巧如下：

1、站姿：拳擊的基本姿勢是進(jìn)攻與防守最有利的開始姿勢。正確的開始姿勢是起動(dòng)靈活，出擊迅速有力，身體重心穩(wěn)固，暴露的面積小，有利于防守。兩腳成左前右后的斜開立姿勢，左腳尖稍向內(nèi)指（約40度），全腳掌著地，齊以腳前掌著力。右腳跟略提起，并微向內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳的掌著地腳尖向右斜前方。兩腳前后的距離是（自前腳腳尖至后腳腳跟的距離），一般略寬于肩。兩腳左右的距離是從前腳尖內(nèi)側(cè)至后腳跟內(nèi)側(cè)各作一直線，并使之平行，兩線中距離約力10一巧厘米。左腿近乎自然伸直， 右腿微廁， 一般成130°左右，身體重心落在兩腳之間，右腳跟不能落地。

2、左直拳：在基本姿勢中，左拳比右拳在距離上更接近攻擊目標(biāo)。要領(lǐng)： 由基本姿勢開始，左臂迅速用彈力伸直同時(shí)左肩前送，在隨拳向前伸直同時(shí)向內(nèi)轉(zhuǎn)至拳心向下成一條線出擊，山擊時(shí)肘部要抬平，隨著出擊同時(shí)，身體重心移向左腳，后腿略伸直，腳跟提起，腳尖踮起，在出拳同時(shí)，還要利用腿、腰、胯發(fā)力以增加擊打力量。

3、右直拳：是拳擊運(yùn)動(dòng)中采用的重拳之一。右直拳適合于遠(yuǎn)距離的攻擊。要領(lǐng)：由基本姿勢以右腳掌蹬地開始發(fā)力，右腿發(fā)出的力量，使右側(cè)髖關(guān)節(jié)前送，帶動(dòng)腰部迅速向前轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)右內(nèi)前送。右拳以直線向前發(fā)出，攻擊對方頭部。髖和腰部的扭動(dòng)以及右肩的前送能夠增加右直拳的力量和攻擊距離 。

4、閃躲法：要求能準(zhǔn)確地判斷時(shí)間，使對手的來拳不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對暴露的部位可趁機(jī)給予擊打。動(dòng)作：甲以左直拳擊打乙面部， 乙迅速將頭部及上體向右側(cè)閃躲，身體重心略向右移，使甲的直拳從乙的左肩上滑過。要領(lǐng)：閃躲動(dòng)作不要過大，要敏捷短促。

5、手靶：可以發(fā)展各種拳法出拳的準(zhǔn)確性和機(jī)動(dòng)性，以及出拳的時(shí)間和距離。練習(xí)方法為原地手靶練習(xí)。雙方采用一定的距離，并保持原地不功，讓打靶人練習(xí)各種單獨(dú)的基本拳法。移位的手靶練習(xí)。作手靶的入原地不動(dòng)，隨時(shí)移動(dòng)手靶的位置，使打靶的人進(jìn)行活動(dòng)地打靶練習(xí)?；顒?dòng)的手靶練習(xí)。作手靶的人靈活地移動(dòng)，并隨時(shí)改變手靶的位置，讓打靶的人隨機(jī)應(yīng)變地找合適的距離，準(zhǔn)確地?fù)舸蚋鞣N不同位置的手靶。

6、沙袋練習(xí)：是用牛皮或其它皮革、帆布（下部分蓋鑲附牛皮）制成的圓柱形口袋，里面裝滿沙子，高100一20厘米，直徑30—50厘米。重量為25—40公斤。方法：先要在沙袋三分之二處畫一個(gè)白色擊打點(diǎn)(直徑5厘米)，作為擊打目標(biāo)。單發(fā)拳和一二連擊拳——定要打在這個(gè)標(biāo)志點(diǎn)上，以養(yǎng)成擊打目標(biāo)的準(zhǔn)確性。擊打時(shí)要配合前后、左右腳步的移動(dòng)，把腰部的力量和上體的重量用上，充分利用體重，擊打才有力量。打沙袋的練習(xí)不易過多，以免肌肉發(fā)僵，影響速度的發(fā)揮，每次練習(xí)3分鐘為一組，中間休息1分鐘，練2—4組就可以了。在擊打沙袋時(shí)，必須纏好護(hù)手布，戴上打沙袋用的手套，防止手指、手鋒和拳鋒的表皮受傷。

3. 拳擊 技巧

拳擊和散打的身體素質(zhì)差不多，拳擊的躲閃技巧在于綜合素質(zhì)，別是靈敏素質(zhì)。

按現(xiàn)代體主能學(xué)的素質(zhì)分類，身體素質(zhì)包括五方面：

速度素質(zhì)，是人體在單位時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的距離或?qū)ν饨绱碳し磻?yīng)快慢的一種能力；

力量素質(zhì)，是身體某些肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量；

耐力素質(zhì)，是指人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)和抵抗疲勞的能力；

靈敏素質(zhì)：是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力；

柔韌素質(zhì)，指人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)肌肉和韌帶的彈性和伸展度。

拳擊沒有摔跤，沒有腿法，所以他和散打比較更傾向于速度類素質(zhì)，因?yàn)槿瓝羰请p手的擊打?yàn)榈梅峙袆儇?fù)。而散打有腿，有近身摔法，所以他對絕對力量有更多的要強(qiáng)，摔法是要貼身把對方抱起摔倒在地，需要經(jīng)常抱起同等體重的對手，絕對力量需求多。

拳擊的躲閃技巧對身體的綜合素質(zhì)要要求高，尤其以速度素質(zhì)為主，具體的劃分可以；

A . 反應(yīng)速度B . 動(dòng)作速度C . 周期性運(yùn)動(dòng)中的位移速度

4. 拳擊怎么拍

《拳擊》是由張徹執(zhí)導(dǎo)，姜大衛(wèi)、狄龍等主演的電影，于1971年10月1日在中國香港上映。

5. 拳擊比賽拍攝技巧

激戰(zhàn)。

電影《激戰(zhàn)》講述一段發(fā)生在澳門綜合格斗擂臺上的故事。香港落魄拳王程輝，因欠高利貸逃至澳門，與阿君、小丹母女倆合租一套房子；曾經(jīng)的富二代林思齊，因父親生意敗落變得一無所有，在澳門的建筑工地打工，養(yǎng)活自己和終日酗酒的父親。當(dāng)林思齊決定參加綜合格斗大賽、激勵(lì)父親重新振作的時(shí)候，程輝成為了他的師父。林思齊的熱血、阿君和小丹母女帶來的家庭溫暖，令程輝開始重新思考自己的人生。在林超賢看來，電影《激戰(zhàn)》講述三個(gè)失敗者的故事。其中林思齊開始是一個(gè)衣食無憂的人，“好似很幸福，實(shí)則喪失了追求”。

　　《激戰(zhàn)》講述的是拳擊運(yùn)動(dòng)員的故事，所以為了詮釋角色，張家輝和彭于晏特別練就了一身強(qiáng)壯的肌肉，并花了大量時(shí)間學(xué)習(xí)拳擊。林超賢說：“彭于晏還好，他年輕，身材本來就很好。但是家輝不同，他太瘦，所以要花大量時(shí)間吃胖，然后再很辛苦地把肥肉轉(zhuǎn)化成肌肉。這不僅辛苦，還要配合飲食，特別痛苦?！辈粌H練身材痛苦，拍攝過程也很痛苦，張家輝還因此受傷。林超賢說：“有一場討債戲，張家輝的手指被當(dāng)場踢歪，做兩次手術(shù)矯正，也回不到原來的樣子。 ”林超賢還透露遭遇張家輝妻子關(guān)詠荷的投訴，“家輝的妻子跟我說：‘你把他弄得太辛苦了，能不能不這么拼？’但是沒辦法，這部戲就是這么拼的，家輝本人也是個(gè)很拼的人。 ”

6. 拳擊拍照姿勢

標(biāo)準(zhǔn)的站姿，看上去仿佛是站在沖浪板上的樣子。首先強(qiáng)調(diào)防守上的嚴(yán)密性，合理的站姿可以減少被攻擊的面積和機(jī)會(huì)，而且每次發(fā)起進(jìn)攻動(dòng)作之后，都能快速恢復(fù)到這一姿勢，以便有效地進(jìn)行下一輪的進(jìn)攻與防守。同時(shí)這種站姿能使格斗者隨時(shí)處于準(zhǔn)備格斗的臨戰(zhàn)狀態(tài)，使肢體能夠最有效地發(fā)揮出力量、速度上的優(yōu)勢，達(dá)到瞬間擊潰對手防線的目的。拳擊手、泰拳手、跆拳道選手一般都很愿意采用這種姿態(tài)站立。

一般情況下，格斗選手都是將有力

7. 真實(shí)拳擊技巧

打拳擊注意事項(xiàng)如下：

1、熱身時(shí)間要足夠，否則身體得不到充分的伸展。上課時(shí)腿部應(yīng)每15-20分鐘作一次伸展。

2、腹部、下顎收緊，兩手握拳于臉前(防御姿勢)保持呼吸，不屏氣。

3、避免和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員一樣進(jìn)行長時(shí)間的訓(xùn)練，應(yīng)交替進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量和低運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)。

4、側(cè)踢時(shí)不向前扭胯，否則會(huì)導(dǎo)致壓力集中膝部，繃腳尖會(huì)扭傷。

5、膝蓋不要僵直，以減緩沖力，在轉(zhuǎn)身時(shí)要抬起膝蓋，否則會(huì)扭傷十字韌帶。

6、擊拳時(shí)要由肩部帶動(dòng)出拳，在完成擊拳和踢腿動(dòng)作前一直看著目標(biāo)。

7、避免在擁擠的房間內(nèi)進(jìn)行后踢的動(dòng)作。

8、避免肘、膝部用力過猛;避免進(jìn)行閃躲或猛擊動(dòng)作時(shí)由于動(dòng)作過大而脫臼，避免扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

9、若發(fā)生以下情況，可停止練習(xí)(腿部疲勞、人體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等)。擴(kuò)展資料：拳擊技巧戰(zhàn)術(shù)1、拳擊運(yùn)動(dòng)的技術(shù)包括攻擊、躲閃、放松,移動(dòng)、扭斗技術(shù)和善于反擊。2、攻擊技術(shù)包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右擺拳，左右斜上勾拳，刺拳。3、拳擊運(yùn)動(dòng)只能運(yùn)用拳頭來制服敵人，不能使用腿腳肘膝。戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用在拳擊比賽中,場上情況千變?nèi)f化，因此戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用在拳擊比賽中占有非常重要的作用,勝負(fù)結(jié)果取決于雙方技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、身體素質(zhì)等因素，這四者是緊密聯(lián)系相互滲透的,戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用就是對一名拳擊運(yùn)動(dòng)員綜合能力的體現(xiàn)，在技術(shù)、身體素質(zhì)和心理品質(zhì)差不多的情況下,戰(zhàn)術(shù)打法運(yùn)用的質(zhì)量將對比賽勝負(fù)起著決定性作用。

8. 拳擊照片怎么拍好看

答：雖然可以鍛煉骨頭硬度…但絕非好處…弊大于利…建議停止類似訓(xùn)練…本人深有體會(huì)…我右手無名指曾三度骨折…一次因?yàn)榇蜩F門…一次因?yàn)榫毚鎰艜r(shí)打擊地面（做拳頭俯臥撐時(shí)利用手臂爆發(fā)力整個(gè)人騰空…下來時(shí)寸勁擊打地面）后來玩了段時(shí)間內(nèi)家拳才好些…如果想鍛煉拳頭硬度的話可以試試左右拳對撞…由輕而重適可而止…這樣可以同時(shí)鍛煉兩拳硬度…記住…所有對身體造成傷害的鍛煉都是不可取的…